LENTEJON
Las lentejas provienen de oriente y fueron introducidos en Europa por los antiguos romanos. Se destacan por ser antianémicas, vitaminizantes, antidiarreicas, antinflamatorias, mineralizantes, nutrientes, enérgicas y neurotónicas. Muy recomendada para casos de anemia, desnutrición y convalecencias. Cultivada en Europa, Norte de África y Oriente Medio, se clasifican según su tamaño y su color va desde el verde hasta el marrón oscuro. Contiene 23,5% de proteínas siendo después de la soja y las habas las que mas contienen. Al ser combinadas con cereales además de aportar proteínas completas aumentan su digestibilidad. Algunos médicos moderan su consumo debido a las purinas que poseen, pero si las comparamos con las carnes de consumo habitual su taza en purinas es bastante inferior (las lentejas poseen 0,07, el pollo 0,15 y la carne ternera 0,24 ) Las lentejas La Esquina de las Flores , superan en calidad a las exigencias del CAA (código alimentario argentino) , siendo siempre frescas y libres de impurezas. Se pueden utilizar en sopas, guisos, con arroz integral, etc. Es mas aconsejable comerlas combinadas con cereales que comerlas solas o con otras legumbres.
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