El centeno (Secalae Cereales) es
originario del sudeste de Asia, prefiere clima templado o frío y suelos
silicoarenosos. Es nutriente, emoliente, energético y antinflamatorio.
Es un cereal grisáceo, de cáscara dura,
muy consumido en el norte de Europa, curiosamente en los lugares
importantes de consumo de este cereal son muy raros los casos de
enfermedades cardiovasculares.
Algunos autores atribuyen al centeno ser
un excelente fluidificante sanguíneo, ayudando a la flexibilidad
arterial, la hipertensión, y enfermedades vasculares en general.
El Centeno posee menor cantidad de gluten
que el trigo, razón por la cual en muchos panificados se lo mezcla con
este para adquirir mayor flexibilidad y consistencia. Rico en fibras,
hidratos de carbono, minerales
y vitaminas, colabora en problemas de estreñimiento
provee engría de optima calidad, actuando como preventivo en cardiopatías,
y aportando vitaminas y minerales.
No es apto para ser consumido por
personas con afección celíaca.